Malas Begerak, 5 Juta Orang Terbunuh Per Tahun!

Anda termasuk tipe yang lebih suka menghabiskan waktu duduk dan malas bergerak? Sebaiknya segera ubah kebiasaan tersebut. Tahukah anda, sepertiga dari populasi dewasa dunia secara fisik tidak aktif.Gaya hidup duduk diam itu ternyata sudah membunuh lebih dari lima juta orang saban tahunya. Kesimpulan itu dilaporkan pakar dalam jurnal kedokteran, The Lancet, yang terbit, Rabu (18/7).
 
“Hitungan kasar, tiga dari setiap 10 individu berusia 15 tahun keatas, yakni sekitar 1,5 juta orang tidak memenuhi aktivitas fisik yang direkomendasikan saat ini,” tulis pakar dalam laporan. Mereka menyebut gaya hidup bermasalah itu sudah menjadi pandemik. Gambaran untuk remaja bahkan lebih mencemaskan. Para peneliti menyatakan empat dari lima orang dalam rentang usia 13 hingga 15 tahun dinyatakan tidak bergerak dengan cukup.Secara fisik tidak aktif dalam studi di sini yakni mereka yang tidak melakukan minimal gerakan fisik moderat selama 30 menit selama lima kali dalam sepekan, atau tidak melakukan gerakan lebih keras selama 20 menit dalam tiga kali sepekan atau kombinasi keduanya.
Categories: Artikel Kesehatan | Leave a comment

Post navigation

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s